पुलिस ने तनाव मुक्ति के लिए किया ‘‘ध्यान’’

▪️ हार्टफुलनेस संस्था उज्जैन के समन्वय से विशेष दिवस लाभ के बारे में किया पुलिसकर्मियों को जागरूक।

संयुक्त राष्ट्र महासंघ द्वारा ध्यान और इसके लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस के रूप में घोषित किया गया है।
विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर मध्यप्रदेश पुलिस के समस्त प्रशिक्षण केन्द्रों, जिलों के रक्षित केन्द्रों एवं विसबल वाहिनियों में ध्यान सत्र हार्टफुलनेस संस्था एवं भारतीय योग संघ के संयुक्त तत्वावध्यान में आयोजित किया गया।
ध्यान दिवस के अवसर पर प्रातः पुलिस लाइन उज्जैन के सामुदायिक भवन में ध्यान सत्र का आयोजन किया गया। इस सत्र में तनावमुक्ति एवं ध्यान का व्यावहारिक प्रशिक्षण देकर अभ्यास कराया गया।
पुलिस बल में लगातार कार्य की परिस्थितियों से उपजे तनाव को ध्यान के माध्यम से दूर करना संभव है। ध्यान के माध्यम से अवसाद/तनाव प्रबंधन, बेहतर स्वास्थ्य, प्रसन्नचित्तता, कार्य के प्रति समर्पण, सामाजिक प्रतिबद्धता, संवाद कौशल, पारिवारिक सामंजस्य एवं सकारात्मकता जैसे गुणों का विकास करना है।
ध्यान सत्र में हार्टफुलनेस को ऑर्डिनेटर श्री कुलदीप पाल, पुलिस अधिकारी श्री रंजीत सिंह (रक्षित निरीक्षक उज्जैन), श्री निवेश मालवीय (पुलिस सूबेदार), व उनकी टीम एवं उज्जैन पुलिस इकाई का बल और परिवार, दिशा लर्निंग सेंटर पुलिस लाइन उज्जैन से छात्र-छात्राएं उपस्थित रहे।